PROGRESSER AU BENCH - BOOSTE TON DC #2
LIKE + COMMENTE + ABONNE-TOI POUR NE PAS MANQUER NOS PROCHAINES VIDÉOS 🤝 Dans cette vidéo : 00:00 INTRO 00:42 LES 4 BASIQUES DE LA TECHNIQUE 02:20 STANDARDISER SON MOUVEMENT 05:07 SE CONCENTRER SUR UN ÉLÉMENT À LA FOIS 05:32 INTÉGRER LE BENCH À SON PROGRAMME 07:37 EXEMPLE DE PROGRAMME DÉBUTANT 10:14 EXEMPLE DE PROGRAMME INTERMÉDIAIRE 12:20 TRAVAILLER AVEC NOUS 13:05 OUTRO ---- POUR S'INSCRIRE A LA FORMATION / TOUTES VOS DEMANDES DE COACHING : @rctrainingpro (INSTAGRAM) [email protected] (MAIL) www.rctraining.pro (SITE WEB) INSTAGRAM : / ricopowerlifting / rctrainingpro
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