Van Supermarkt naar Superfit 🛒 | Project Gezond Weekmenu!🥗| Mariliza Pauwels

Welkom bij een nieuwe aflevering van Van Supermarkt naar Superfit! 🌟 In deze serie neem ik je mee in mijn wekelijkse boodschappenroutines om een gezonde en fitte lifestyle vol te houden, zonder de bank te breken. 💰 📖 Wat je kunt verwachten: Een uitgebreide boodschappen haul van deze week: wat we eten, wat het kostte en waarom ik bepaalde keuzes maak. 🛒 Inspiratie voor een gezond weekmenu, met handige tips om voedzaam én budgetvriendelijk te eten. Hoe ik mijn boodschappenplan afstem op fitnessdoelen, meal preps en een gebalanceerde levensstijl. 🥗Weekmenu: Zondag: Bonenstoof met rijst Maandag: Eten bij client Dinsdag: Hamblokjes met champignons en pasta Woensdag: Kip met couscous Donderdag: Pasta met zalm en spinazie Vrijdag: Runderchipolata, aardappelschijfjes en wokgroente Zaterdag: Gourmetten 🔑 Doel: Ik wil je inspireren, motiveren en laten zien dat jij dit ook kan! Samen bouwen we aan een community waar we elkaar ondersteunen en motiveren om onze doelen te bereiken. 📲 Abonneer voor meer video's over afvallen, fitness en een gezonde lifestyle! 👍 Vergeet niet te liken, abonneren en een reactie achter te laten over wat jouw grootste uitdaging is in jouw journey. Ik lees alles en reageer graag! ❤️ Workouts die je gaat leren: ✅ Schouder workout (dumbbells/thuis) ✅ Chest workout (simpel en effectief) ✅ Tricep oefeningen (kracht en vorm) 🎥 Volg mij op mijn andere platforms voor dagelijkse updates: Instagram:   / marilizapauwels   TikTok:   / marilizapauwels   Samen maken we fitness leuk, toegankelijk en motiverend! 💪 #GezondeLifestyle Zelf berekenen hoeveel calorieën je kan eten en toch af zult vallen?: https://burninghabits.nl/leer-calorie... ❤ Als je de video leuk vond, vergeet dan niet om het duimpje omhoog te doen :) ❤ Wil je meer van dit soort video's zien, vergeet je dan niet te abonneren! Dit kan hier helemaal gratis http://bit.ly/MarilizaPauwels Wil je meer van mij zien? Ik ben ook te volgen op: Instagram:   / maril   Facebook:   / myfitmomjourney   Blog: https://burninghabits.nl Muziek: https://www.epidemicsound.com