Cycling de Autor | Gráfica moderna y TRABAJO DURO | Workout que repetirás muchas veces

He creado esta clase de cycling desde CERO: Grafica, música, entrenamiento y cada detalle que te puedas imaginar para que tengas un Workout de los que espero que repitas muchas veces. Y es que tiene todo lo que me gusta en una clase: fuerza, información, diseño inteligente, gráfica moderna de barras, trabajo seguro y mucha diversión... lo vas a petar! I created this cycling class from scratch: graphics, music, training, and every detail you can imagine, so you have a workout you'll want to repeat again and again. It has everything I love in a class: strength, information, smart design, modern bar graphs, safe workouts, and tons of fun... you're going to kill it! ✔️Descarga la música por el precio de un café☕​⏭️​ aquí: https://ko-fi.com/s/d5808906e6 ✔️Contiene un trabajo en series de diferente intensidad y velocidad. Clase de indoor cycling basada en la percepción del esfuerzo (RPE) «La escala de RPE es una escala psicofisiológica, esto quiere decir que hace un llamamiento a la mente y el cuerpo para evaluar la percepción del esfuerzo… La escala mide sensaciones de esfuerzo, disconfort y/o fatiga experimentada durante el entrenamiento aeróbico y de fuerza.» ✔️Los colores del gráfico te ayudan a interpretar esas sensaciones. ⬜ Muy ligero 🟦 Cómodo 🟩 Moderado 🟨 Duro 🟥 Muy Duro Clase interválica nivel medio 00:00 - Warmup 07:01 - Cycing de Autor #01 24:56 - Cycing de Autor #02 44:46 - Cooldown