Круговое педалирование на шоссейном велосипеде

Instagram @sport.eda.i   / sport.eda.i   Facebook   / gumenuki   Круговое педалирование - это краеугольный камень в езде на велосипеде. Чем "чище" ваш педаляж, тем эффективнее ваша езда. Как перестать прыгать в седле? Как "проработать" зоны педалирования и избежать "мертвых" точек? На сколько мощно нужно давить, чтобы это не было в ущерб другим зонам? Работа пяткой и ступней - есть ли в этом положительный эффект? Сильный кор - помощь или помеха? И еще немного в этом ролике.    • Круговое педалирование на шоссейном велоси...   Техника педалирования, основы прохождения поворотов, разворотов, спуска на шоссейном велосипеде    • Техника педалирования, основы прохождения ...   Каденс на шоссейном велосипеде    • Каденс на шоссейном велосипеде   Стоит ли купить велосипед фикс?    • Стоит ли купить велосипед фикс?   Езда на велосипеде со спуска    • Езда на велосипеде со спуска   Техника прохождения поворотов и виражей на шоссейном велосипеде    • Техника прохождения поворотов и виражей на...   Как определить чайника и самому таким не быть    • Как  определить чайника на шоссейном велос...   5 СОВЕТОВ ДЛЯ ВЕЛО. Брить ли ноги велосипедисту и как эффективнее заехать в горку.    • 5 СОВЕТОВ ДЛЯ ВЕЛО. Брить ли ноги велосипе...   Правила езды в группе на шоссейном велосипеде. Жесты велосипедистов    • Правила езды в группе на шоссейном велосип...   Велосипед в подготовке бегуна    • Велосипед в подготовке бегуна   Как побрить ноги за 1 минуту. Советы для девушек и велосипедистов    • Как побрить ноги за 1 минуту. Советы для д...   Техника езды в гору на шоссейном велосипеде    • Техника езды в гору на шоссейном велосипеде   Как повысить скорость на велосипеде    • Как повысить скорость на велосипеде   Советы для длинных тренировок на велосипеде    • Советы для длинных тренировок на велосипеде   Как определить FTP и FTHR (ПАНО) на велостанке    • Как определить FTP и FTHR (ПАНО) на велост...  

Техника педалирования, основы прохождения поворотов, разворотов, спуска на шоссейном велосипеде
▶︎

Техника педалирования, основы прохождения поворотов, разворотов, спуска на шоссейном велосипеде

Техника кругового педалирования:  упражнения
▶︎

Техника кругового педалирования: упражнения

Круговое педалирование
▶︎

Круговое педалирование

Как вкатиться в сезон на шоссейном велосипеде
▶︎

Как вкатиться в сезон на шоссейном велосипеде

Велогонка Садовое кольцо 2026. Куча завалов и средняя 44
▶︎

Велогонка Садовое кольцо 2026. Куча завалов и средняя 44

🦵SILENT MISTAKES THAT ARE KILLING YOUR KNEES 🚲 CYCLING SCIENCE
▶︎

🦵SILENT MISTAKES THAT ARE KILLING YOUR KNEES 🚲 CYCLING SCIENCE

Хват руля на шоссейном велосипеде | обучение для новичков
▶︎

Хват руля на шоссейном велосипеде | обучение для новичков

Техника езды в гору на шоссейном велосипеде
▶︎

Техника езды в гору на шоссейном велосипеде

6 хаков для более быстрой езды за бесплатно
▶︎

6 хаков для более быстрой езды за бесплатно

Школа велоспорта.  Урок 1 - Рывок
▶︎

Школа велоспорта. Урок 1 - Рывок

How to improve your cycling technique
▶︎

How to improve your cycling technique

Езда на велосипеде со спуска
▶︎

Езда на велосипеде со спуска

Ошибки и как научиться езде стоя на ногах на велосипеде
▶︎

Ошибки и как научиться езде стоя на ногах на велосипеде

ДА, ЭТО ЖЕСТКО! НО Я ЭТО СДЕЛАЛ! СПОРТМАСТЕР PRO ВЕЛОМАРАФОН
▶︎

ДА, ЭТО ЖЕСТКО! НО Я ЭТО СДЕЛАЛ! СПОРТМАСТЕР PRO ВЕЛОМАРАФОН

Советы по посадке на шоссейном велосипеде для начинающих
▶︎

Советы по посадке на шоссейном велосипеде для начинающих

GCN по-русски. Как ездить на длинные дистанции
▶︎

GCN по-русски. Как ездить на длинные дистанции

Советы езды в дождь на велосипеде
▶︎

Советы езды в дождь на велосипеде

Каденс на шоссейном велосипеде
▶︎

Каденс на шоссейном велосипеде

Как переход на короткие шатуны поможет вам улучшить результат. Почему Погачар использует 165 мм.
▶︎

Как переход на короткие шатуны поможет вам улучшить результат. Почему Погачар использует 165 мм.

Ошибки начинающих на шоссейном велосипеде
▶︎

Ошибки начинающих на шоссейном велосипеде