Circuito Fit Ball e pesetti
Lezione di venerdì 27 novembre. Circuito con la Fit Ball e i pesetti. Coordinazione, forza e stabilità per il core. Buon Allenamento 😉

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Allenamento con Fit ball e pesetti

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ALLEVIA IL DOLORE LOMBARE CON LA FITBALL

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Tonificazione con pesi gambe e braccia.

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Spalle e braccia con la Fit ball e i pesetti.

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PILATES FITBALL

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ADDOMINALI A CASA // 20 MIN WORKOUT // ESERCIZI CON BANDA ELASTICA // CORE-ABS

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