Як навчитися стретчингу - курс для початківців // Веселі гантелі з Тетяною Вишняковою

Стретчинг - напрямок у фітнесі, основні вправи в якому спрямовані на розтяжку всіх груп м'язів, а також на розвиток гнучкості та еластичності. Серед переваг стретчингу - відсутність навантажень на серце. До того ж він сприяє циркуляції крові, зменшує біль у тілі та суглобах, робить тіло гнучким, корегує неправильну поставу. Тренуємось разом з фітнес-тренеркою Тетяною Вишняковою ЯКЩО ВИ ВОЛОДІЄТЕ ЦІКАВОЮ АБО РЕЗОНАНСНОЮ ІНФОРМАЦІЄЮ ЧИ ПОТРЕБУЄТЕ ВИСВІТЛЕННЯ СИТУАЦІЇ - ТЕЛЕФОНУЙТЕ: (098) 11 210 11 ✔️Підписуйтесь на наш канал та вмикайте сповіщення: https://www.youtube.com/user/novosti1... _________________________________________________________ Instagram:   / 11channel_dnipro   Офіційний сайт: https://11tv.dp.ua Facebook:   / 11channel   Telegram https://t.me/tv11ua Twitter   / 11tvdnipro   11 канал ONLINE https://11tv.dp.ua/broadcast