의자에 앉아서 하는 뱃살빼는 복근 운동 ep3 / 8min chair abs workout - IMPT임피티

이메일 : " [email protected] " 안녕하세요 임피티입니다. ^^ 제가 수술 후 다시 다이어트를 하기위해 (약 7kg 감량목표) 요즘 매일 아침저녁으로 유산소운동 100일 챌린지 라이브방송을 하고 있는데요 (아침 8시15분- 매일 저녁 7시15분- 화,목,금,토,일) 홈트 영상 업로드도 소홀히 하면 안되기 때문에 오랜만에 예쁜 자연광 스튜디오(스튜디오 솔)에가서 앉아서하는 복근운동 영상을 찍고왔습니다 오늘 영상도 초급자분들에게 부담없는 정말 좋은 운동루틴으로 구성되어있으니 꼭 따라해보시면 좋겠습니다. (쉽다고 운동효과가 없는것이아니에요 ^^) 체력이 되시는 분들은 세번정도 반복해보시는 것도 추천드립니다. 가장 중요한 부분은 반드시 복근에 긴장을 한채 동작들을 진행해 주세요 . 오늘도 화이팅!! 촬영장소: -자연광 스튜디오 스튜디오 솔(studio sol) -서울 마포구 양화로6길 78 4층 스튜디오솔 -http://studiosol.co.kr/ -https://linktube.me/link/220414150649... 후원 투네이션 https://toon.at/donate/63758152490548... 건강이 최고다 !! 안녕하세요 임피티(IMPT) 입니다. 전공자가 아니라면 아무리 쉽게 설명해도 어려운 운동 및 건강정보를 설명 싫어하는 헬린이 여동생 눈높이에 맞춰서 최대한 간결하고, 이해하기 쉽게 좋은 정보 전해드리도록 노력하겠습니다. #홈트 #임피티 #의자운동 #의자에앉아서하는운동 #사무실운동 #뱃살빼기