Тренировка «Красивые ключицы и здоровая осанка» 10 минут

Это комплекс бережных упражнений, который направлен на снятие напряжения с верхней части тела и возвращение естественной анатомической красоты. 🖇️Кому будет полезна эта тренировка? • Офисным сотрудникам и всем, кто много сидит за компьютером. • Любителям залипнуть в телефоне, из-за чего шея постоянно выдвигается вперед. • Тем, кто чувствует скованность в грудном отделе, плечах и шее. • Каждой женщине, которая хочет вернуть визуальную легкость, точеные линии и избавиться от «сутулости». 🖇️Какую пользу вы получите? • Изящные ключицы: мы снимем мышечный зажим, плечи опустятся, а зона декольте станет более открытой и подтянутой. • Здоровая осанка: уйдет привычка сутулиться, спина станет ровной без мучительного контроля с вашей стороны. • Свобода движений: исчезнет тянущая боль и тяжесть в области лопаток и шеи. • Свежесть и сияние лица: улучшение осанки налаживает лимвоток и кровообращение, а это лучший способ избавиться от отеков! 👉🏼каждое упраднение выполняю по 6-8 раз, вы можете больше, ориентируйтесь на свои ощущения! в тгк «Вика | мягкий фитнес🤍» больше трениовок, переходи🫶🏻 Никакого насилия над телом — только умное, мягкое движение и забота о себе.🍵🤍 #осанка #фитнес #тренер