သေခါနီးမှာ အပါယ်တံခါး ပိတ်နိုင်မယ့်အသေကျင့်နည်းတရားတော် (ဝေဒနာကို နာမ်လို့ပြောင်းပြီး ဒိဋ္ဌိသတ်နည်း)

ဒီတရားတော်ဟာ ယောဂီတွေအနေနဲ့ "အရိုးကျေကျေ၊ အရေခမ်းခမ်း၊ လူသေရင်သေ၊ မသေတရားရ" ဆိုတဲ့ ပြတ်သားတဲ့ သဒ္ဓါတရားနဲ့ အပါယ်ဘေးက လွတ်မြောက်အောင် ဘယ်လိုကျင့်ကြံရမလဲဆိုတာကို လမ်းညွှန်ပေးထားပါတယ်။ တရားတော်အတွင်းမှာ - အသုဘရုပ် ကို ရှုမှတ်ပြီး တဏှာ ကို ဘယ်လိုသတ်ရမလဲ။ သေခါနီးမှာ ကြုံတွေ့ရမယ့် ဝေဒနာ (နာကျင်မှု) တွေကို "ငါနာတယ်" လို့ မရှုဘဲ "နာမ်တရား" လို့ ပြောင်းလဲရှုမြင်ပြီး ဒိဋ္ဌိ သတ်နည်း ။ ဗိုလ်ငါးပါး (သဒ္ဓါ၊ ဝီရိယ၊ သတိ၊ သမာဓိ၊ ပညာ) ကို လက်ကိုင်ထားပြီး သေခြင်းတရားကို အသိနဲ့ ရင်ဆိုင်ပုံ ။ သပိတ်သွတ်စရာ မလိုဘဲ နတ်ပြည်ခြောက်ထပ် တိုက်ရိုက်သွားနိုင်မယ့် စိတ်ထားပြင်ဆင်နည်း တို့ကို အသေးစိတ် နာယူနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ #အသေကျင့်နည်း #ဝိပဿနာ #အပါယ်တံခါးပိတ် #ဝေဒနာကိုနာမ်လို့ရှု #ဒိဋ္ဌိသတ်နည်း #နတ်ပြည်တက်နည်း #တရားတော် #dhammatalk #vipassana #meditation