Project Prime #7 แค่45วัน ลดน้ำหนัก10กิโลกรัม เล่นยังไง ต้องกินยังไงIFIT DESIGN PRIME
วันนี้ก็ครบ 6 สัปดาห์ ครึ่งทางของชาเลนจ์ลดน้ำหนักของพี่แบงค์กันแล้วนะครับ ครึ่งทางแล้วน้ำหนักของพี่แบงค์ก็ถือว่าเกือบจะประสบความสำเร็จกันเลยทีเดียว อีก 6 สัปดาห์หลัง มาดูกันครับว่าโปรแกรมการลดน้ำหนักของพี่แบงค์จะเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง ทั้งการกิน การออกกำลังกาย การคาร์ดิโอ 00:00 Intro 00:18 อัปเดตสัปดาห์ที่ 6 04:04 อัปเดตอาหาร 05:39 ขนาด สัดส่วน ที่ลดลง 06:25 Mindset ที่ควรมีถ้าอยากลดน้ำหนักสำเร็จ เปิดประสบการณ์เหนือระดับและเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกาย เพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อน และสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน สนใจเยี่ยมชมสถานที่และนัดทดลองเทรน 1-1 LINE: @fitdesignfitness หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e https://fitdesignprime.com/ Tel: 02-126-0663 📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17 #ออกกำลังกาย #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #สุขภาพ #fitdesignprime #มือใหม่สร้างกล้าม #ลดไขมัน #ร่างทอง #ชีวิตนี้ขอผอมสักครั้ง
Project Prime #8 สร้างกล้ามเนื้อหลัง หน้าแขน สำหรับวัน Pull Day เหมาะกับมือใหม่ I FIT DESIGN PRIME
พุงหายจนลีนเห็นซิกแพคได้ด้วยวิธีการกินแบบนี้ (ลดไปเกือบ 20 กิโล)
สูตรบอดี้เวทเบิร์นไขมันที่บ้าน | Wellpass by Dr.POP
5 สาเหตุของพุงย้วยไม่กระชับ พร้อมวิธีแก้ ได้ผลแน่นอน I FIT DESIGN PRIME
ไม่อยากแก่เร็ว อ้วนง่าย เหวี่ยงง่าย ต้องดูแลฮอร์โมนยังไงก่อนถึง "วัยทอง" | WOODY Avengers
Calisthenics สาย Hybrid เทรนยังไง?
วิธีลดน้ำหนัก จาก 110 สู่ 65 กิโลกรัม แค่ปรับเปลี่ยนมื้ออาหารก็ทำได้ I FIT DESIGN PRIME
Project Prime #3 สอนมือใหม่ออกกำลังกายปั้นกล้ามอก หน้าแขน หลังแขน ต้องเล่นแบบไหน? I FIT DESIGN PRIME
ณเดชน์ เคยนอยด์กินจนหุ่นเผละ เปลี่ยนคอมเมนต์ลบเป็นไฟให้ฟิต จนเสพติดออกกำลังกาย (คลิปจัดเต็ม)
ลดน้ำหนัก 20 กิโล จาก 89 เหลือ 67 กิโล แค่ปรับการทานข้าวแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
(คลิปเต็ม) อวสาน…กระเป๋าแบรนด์เนม? (25 มิ.ย. 69) | ฟังหูไว้หู
Project Prime #2 กิน5มื้ออย่างไรให้ผอม เคล็ดลับและสูตรอาหารที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก IFIT DESIGN PRIME
ชาติหน้าขอไม่เกิดแล้ว เหนื่อย! “ตั๊ก มยุรา” สวยอมตะ รักษาหุ่น 45 กิโลมา 40 ปี!? | Glow On EP.7
หุ่นแบบ Skinny Fat เกิดจากอะไร , แก้อย่างไร , กินแบบไหน Cut or Bulk จบครบในคลิปเดียว !
6 เทคนิคเอว 22 นิ้ว สไตล์ดาวิ! ใครอยากหุ่นปัง มาฟังทางนี้~ | EP.3
วัย 40 ห้ามพัง! วีเจจ๋าเตือนแรง l Full EP.3 l Salt & Pepper
อยากลดไขมันสำหรับผู้ชาย ต้องทำยังไง เล่นท่าไหน คลิปนี้มีคำตอบ I FIT DESIGN PRIME
Project Prime #1 - Teaching beginners how to lose weight in 3 months. How to eat and exercise!? l...
นักกีฬามาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวใช้วิตามินอาหารเสริมตัวไหนอยู่บ้าง?
