【3333段】日本一の石段はトレイル対策になるのか？脚が爆発しそうでした

熊本県美里町にある日本一の石段3333段に挑戦！ 今回は南阿蘇カルデラトレイル対策、そしてフルマラソンの脚作りの一環として「日本一の石段」を登ってきました。 白龍走（はくりゅうそう）のコースでもある3333段の石段を、できるだけ止まらずに登り続けます。 果たして石段トレーニングは、 ✅ トレイルランニングの対策になるのか？ ✅ フルマラソン後半の脚作りになるのか？ 実際に登って、下って、自分の脚で検証してみました。 予想以上の負荷に脚は限界寸前…。 それでも最後まで登り切れたのか？ ぜひ最後までご覧ください！ 【今回の内容】 ・日本一の石段3333段チャレンジ ・白龍走コース体験 ・トレイル対策として有効なのか検証 ・フルマラソンの脚作りになるのか検証 ・登りと下りで感じた脚への刺激 【今後の目標】 🏃‍♂️ 南阿蘇カルデラトレイル 🏃‍♂️ フルマラソンサブ3.5挑戦 チャンネル登録・高評価よろしくお願いします！ #トレイルランニング #マラソン #日本一の石段 #3333段 #白龍走 #熊本 #美里町 #階段トレーニング #ランニング #南阿蘇カルデラトレイル #サブ35 #フルマラソン #脚作り