10 шагов к идеальной коже. Советы, которыми пользуюсь сама!

🎞Смотрите серию из 3х бесплатных видео-лекций "Как выстроить базу своего здоровья и хорошего самочувствия через 5 главных шагов" - https://salebot.site/md/myhealth?utm_... 📄Читайте мою полную статью "Самодиагностика скрытых болезней: 15 признаков, по котором можно выявить скрытые проблемы со здоровьем (через распределение жировой массы, ЖКТ, ногти, кожу, круги под глазами)" - http://surl.li/svmto ✍️Записаться на бесплатную диагностическую консультацию - https://forms.gle/iVo1vC3hyqsbNRF39 📱*Мой инстаграм -   / anastasia_talks   🔅Мой телеграм канал - https://t.me/anastasia_talks *Instagram принадлежит компании Meta Inc., запрещен на территории РФ В этом видео о поделилась в сами простыми и рабочими советами, которые помогут вам приблизится к состоянию идеальной кожи. Я сама ими пользуюсь и они работают! Приятного просмотра 🤗 Тайм коды 0:10 - вступление 1:00 - правильное питание 2:29 - самодиагностирование 3:51 - аптечные средства 5:30 - правильное очищение и увлажнение 6:53 - умывание холодной водой 8:23 - курение 9:21 - полотенце и состояние кожи лица 10:38 - кисти для макияжа 11:51 - макияж перед сном 12:49 - внутренняя гидратация 14:35 - заключение Инстаграм дерматолога Виктории Филимоновой   / dr__viki   Ссылки на мои другие видео: 🔅 Про сахарную зависимость -    • Зависимость от сладкого: пошаговая инструк...   🔅 Про старение -    • Как замедлить старение и помочь своей коже...   🔅 ПП сникерс -    • ПП - Сникерс | Простой и быстрый рецепт | ...   🔅 Про выпадение волос -    • Выпадение волос и как избавиться от этой п...   🔅 Мои 10 принципов здорового питания -    • Мои 10 принципов здорового питания | Как о...   🔅 Про планирование -    • Планирование меню на неделю | Что есть на ...   🔅 ВСЕ видео про ПП -    • Правильное Питание   🔅 Про кофе -    • ☕ПОЛЕЗЕН ли кофе? Как определить СВОЮ допу...   🔅 Про фруктозу -    • ФРУКТОЗА - польза или вред? Все, что нужно...   🔅 Про экономию на продуктах -    • Как экономить на продуктах и питаться прав...   🔅 Про переедание -    • Как перестать переедать и начать питаться ...   🔅 Про ПП -    • Как начать питаться правильно? Внутренняя ...   🔅 Как мотивировать себя питаться правильно -    • Как начать питаться правильно? Внутренняя ...   Поддержать мой канал можно здесь, я буду вам очень признательна 😇https://new.donatepay.ru/@anastasiatalks