Teste autismo adulto - você camufla as suas características autistas?!

Faça o teste para saber se você camufla as suas características autistas (ou autísticas) mesmo na fase adulta! A camuflagem pode até proteger os autistas da invalidação e exclusão social, mas também costuma ser a maior fonte de estresse das pessoas no espectro. A camuflagem, ou masking, é uma estratégia de compensação em que a pessoa busca imitar quem ela considera "normal" e bem visto socialmente. As meninas e mulheres autistas tendem a camuflar mais tempo e em mais situações do que os meninos e homens autistas. E, por isso, são elas as mais prejudicadas por esse mecanismo de defesa que causa muita ansiedade, confusão mental e mesmo consequências mais graves ao psiquismo. Como psicopedagoga, percebo a camuflagem como um dos principais fatores responsáveis pelo baixo desempenho escolar. Então, obviamente, ela deve estar no nosso radar. Afinal, nós podemos ensinar estratégias mais criativas para a vivência saudável dos traços neurodivergentes! #camuflagem #autismoemadultos #autismoemmulheres Link para o artigo de validação do questionário CAT-Q: https://link.springer.com/article/10.... O teste tem 25 questões e foi desenvolvido pela equipe da Dr. Laura Hull, pesquisadora da London College, em parceria com a equipe do Dr. William Mandy, da Universidade de Toronto. ________________________ 🎭 Inscreva-se na Imersão Camuflagem Autística: https://pay.hotmart.com/M86495391T?of... 🧠 E para você que quer participar da MasterClass Autismo Feminino, clique no link e se inscreva: https://lygiapereira.com.br/masterclass Livro Simplificando o Autismo: https://loja.literarebooks.com.br/aut... Outros livros: https://loja.literarebooks.com.br/par... Instagram:   / lygiapereira.psi   Capítulos: 0:00 Introdução 4:21 Quando eu estou interagindo com alguém, eu deliberadamente copio as suas expressões faciais e a sua linguagem corporal. 4:29 Eu aprendo como as pessoas usam seu corpo, assistindo à televisão ou filmes, ou lendo ficção. E uso esse conhecimento para interagir na minha vida real. 4:42 Eu tentei melhorar minha compreensão sobre habilidades sociais observando outras pessoas. 4:50 Eu repito frases que ouvi outros dizerem exatamente da mesma maneira que eu os ouvi dizendo pela primeira vez. 4:59 Eu pratico minhas expressões faciais e linguagem corporal para garantir que pareçam naturais. 5:07 Eu já passei muito tempo aprendendo habilidades sociais em programas de televisão e filmes, e tento usá-las nas minhas interações. 5:17 Nas minhas próprias interações sociais, uso comportamentos que aprendi observando outras pessoas interagindo. 5:25 Eu pesquisei as regras de interações socials (por exemplo, estudando psicologia ou lendo livros sobre comportamento humano) para melhorar minhas próprias habilidades sociais 5:37 Desenvolvi um roteiro para seguir em situações sociais (por exemplo, uma lista de perguntas ou temas de conversa). 5:46 Eu monitoro minha linguagem corporal ou expressões faciais para parecer relaxad@. 6:01 Eu monitoro minha linguagem corporal ou expressões faciais para parecer interessad@ pela pessoa com quem estou interagindo. 6:11 Eu ajusto minha linguagem corporal ou expressões faciais para que eu pareça interessad@ pela pessoa com quem estou interagindo. 6:21 Eu não sinto necessidade de fazer contato visual com outras pessoas se não quiser. 6:29 Nas interações sociais, eu não presto atenção no que meu rosto ou corpo está fazendo. 6:45 Eu estou sempre consciente da impressão que causo outras pessoas. 6:52 Raramente sinto a necessidade de representar para passar por uma situação social. 7:01 Quando falo com outras pessoas, sinto que a conversa flui naturalmente. 7:08 Quando em situações sociais, tento encontrar maneiras de evitar interação com os outros. 7:16 Em situações sociais, sinto que estou "representando" ao invés de ser eu mesm@. 7:25 Eu tenho que me forçar a interagir com as pessoas quando estou em situações sociais. 7:34 23- Em situações sociais, sinto que estou fingindo ser "normal". 7:40 Preciso do apoio de outras pessoas para socializar. 7:45 Eu me sinto livre para ser eu mesm@ quando estou com outras pessoas.