【vlog】30歳バツイチ教員の朝活vlog / 人生を書き換える朝活

▼ このチャンネルについて 30歳・高校教員・バツイチ。 完璧な人間にはなれないけど、 毎朝ちゃんと起きることはできる そんな男の、等身大の朝活記録です。 ▼ 今回の動画 今週は意図的に、追い込まない週にしました。 毎朝5時起きって言ってるのに、 今週は6時半起きの日が続いた。 ランニングも減らした。 でも、その分だけ気づきが多かった。 尊敬する人から言われた一言—— 「キャパは増えない」 ずっと「努力すれば増えるはずだ」と 信じて生きてきた自分には、 受け入れたくない現実でした。 でもその言葉が、今週の行動を変えた。 ▼ 今週のトークテーマ 🟣 キャパは増えない。受け入れたくなかった現実 　→ 増やすんじゃなくて、手放して容量を広げる。 　　 守るものが増えた大人が挑戦できなくなる理由。 　　 30歳で崩れたから、もがける。 🟢 部活を「こなす場」から「一緒にやる場」に変えた話 　→ 時間を作れないなら、やることを合体させればいい。 　　 部活＋有酸素を統合したら、 　　 外から見ていた頃には気づけなかった 　　 生徒の一面が見えてきた。 ▼ このチャンネルを見てほしい人 ・頑張りすぎて疲れている人 ・時間がなくて自分への投資ができない人 ・守るものが増えて挑戦できなくなっている人 ・完璧主義をやめたいけどやめられない人 ・同世代の30代男性・教員・社会人 毎週土曜日更新。 チャンネル登録・高評価よろしくお願いします。 また明日の朝、5時に。 #朝活 #朝活vlog #ルーティン #高校教員 #完璧主義 #等身大 #30代 #バツイチ #キャパ #手放す #自己投資 #時間術