Il Segreto della Separazione nel Golf: 2 Esercizi per Più Distanza e Mobilità #golfitalia #golfswing

inizia da qua : il primo corso di movimento per i golfisti "the art of movement in golf " https://www.udemy.com/course/golfitne... Vuoi generare più potenza nel tuo swing ma senti il corpo bloccato? Il segreto dei grandi campioni non è nelle braccia, ma nella separazione tra parte alta e parte bassa del corpo. In questo video, ti mostro come sbloccare la tua rotazione e guadagnare metri preziosi in campo con 2 esercizi specifici da fare a casa o in palestra utilizzando un semplice foam roller. ❌ Se muovi il corpo come un blocco unico, stai letteralmente "buttando via" la tua potenza. ✅ Con la giusta mobilità, potrai creare quella tensione elastica necessaria per un impatto solido e potente. Cosa imparerai in questo video: 0:00 - Perché la separazione è fondamentale per la potenza 1:15 - Esercizio 1: Thoracic Rotation (Il ruolo del foam roller) 3:00 - Esercizio 2: Scorpion Transition per la massima mobilità 4:30 - Come integrare questi movimenti nella tua routine Chi sono: Sono Stefano, Coach di Golfitness. La mia missione è aiutare i golfisti di ogni livello a migliorare le proprie performance fisiche per ottenere uno swing più efficiente, potente e libero da infortuni. 🚀 Vuoi un programma personalizzato? Visita il mio sito o contattami per scoprire come possiamo lavorare insieme sul tuo gioco. stefanopeli.com #golfsenior #golfit #golfmobility