Silvido de Gohan para dormir, relajarte y estudiar con sonidos de la naturaleza - Dragon Ball z

Kuchibue No Kimochi ----------------------------------------------- Kuchibue no Kimochi 口笛の気持ち (en Japones). "El sentimiento de un silbido" (en Español) es una canción de inserto presente en la cuarta película de Dragon Ball Z, titulada Goku es un Super Saiyajin. Fue compuesta por Takeshi Ike, escrita por Dai Sato, con arreglos de Kenji Yamamoto e interpretada por Masako Nozawa. Beneficios de silbar: --------------------------------------------------------------- El cerebro procesa el silbido como un lenguaje hablado más. Al silbar melodías hermosas además de liberar tensión logras que tu mente digiera mejor la experiencia y sentimientos de la canción por lo que los beneficios serán más intensos y placenteros. El efecto de silbar melodías agradables da una sensación inmediata de felicidad total Los silbidos de melodías agradables activan las glándulas cerebrales, estimula la generación de endorfinas, lo que redunda en un estado profundo de relajación física y mental. Conduce a un estado de serenidad, alegría y paz. Entre sus beneficios más notables podemos indicar los siguientes: • Cambia la circulación. • Los nervios de la lengua se activan. • Las glándulas superiores como la tiroides y paratiroides trabajan. • Se aumenta la capacidad pulmonar. • Relajara toda la tensión y el estrés en ti. • Silbar por tres minutos al día es lo adecuado para relajarte rápidamente. • El silbido es respiración y música combinadas. • Cuando los soldados caminan, comienzan a silbar y cantar para reducir el estrés. • Relaja de adentro hacia afuera crea equilibrio. La musicoterapia: ¿Por qué es muy importante? ----------------------------------------------------------------------------- Según la Federación Mundial de Musicoterapia (1996) “la musicoterapia es el uso de la música y/ o de los elementos musicales (sonidos, ritmo, melodía, armonía) con una persona o grupo de personas, para facilitar o promover la comunicación, la interrelación, el aprendizaje, la movilización, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, con el objeto de atender necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas. La musicoterapia apunta a desarrollar potenciales y/o restablecer funciones del individuo para que este pueda emprender una mejor integración intrapersonal e interpersonal, y en consecuencia alcanzar una mejor calidad de vida. Musicoterapia para los Chakras ---------------------------------------------------------------------------- La música emite ciertas frecuencias de vibración que al ser ejecutada, impactan el ambiente en el que se encuentra, influyendo en nuestro ser. Cuando escuchamos música desde un estéreo normal, abierto totalmente, las vibraciones ingresarán a todo nuestro sistema, tanto en el cuerpo físico, como mental, emocional o energético. La música establece cambios, incluso en nuestras células por lo que usada adecuadamente, puede ayudar incluso en casos de enfermedades. A continuación te recomendamos la música ideal para cada Chakra: • 1er Chakra: Música primitiva, estimulante. Por ejemplo el sonido de los tambores, música tribal o afro. Este tipo de música nos conecta a la tierra, a la parte primitiva de nosotros mismos, estimulando este centro de energía. • 2do Chakra. A través del segundo chakra se regulan los líquidos del cuerpo, las emociones, por lo tanto, cualquier tipo de música new age que incluya sonidos del agua, ríos, cataratas, chapoteo, etc, son ideales. El segundo chakra se relaciona con la sensualidad y el placer, por lo tanto, toda la música que invite a la alegría, el placer y la sensualidad, pueden servir para este fin. • Tercer Chakra: Para el plexo solar necesitamos música que invite a la expansión y la proyección, para este fin, te puede ayudar la música orquestal, especialmente la relacionada con instrumentos de cuerda. • Cuarto Chakra: El cuarto chakra vibra con los sentimientos y los afectos, por lo tanto, toda música que invite al amor nos ayudará. Si buscas expandir la energía del amor universal, te sugerimos música que te llegue al corazón. No utilices canciones de desengaño, falta de amor, etc. Pues en este caso, estarías ingresando frecuencias de dolor a tu sistema. • Quinto Chakra: La música de la nueva era es ideal para el quinto chakra. Son fundamentales los sonidos agudos. Así como los movimientos ligeros y fluidos del cuello. • Sexto Chakra: La música de Bach o de Mozart son las más adecuadas para abrir el Tercer ojo. • Séptimo Chakra: En este caso te recomendamos música new age con sonidos que inviten a la expansión de la consciencia, lo sagrado, lo cósmico y lo universal.