Panic Attack : Sobrang Takot at Nerbyos, Parang Mamamatay Na - Payo ni Doc Willie Ong #164

Sobrang Takot at Nerbyos. Parang Mamamatay Na. Huwag Matakot. Panic Attack lang iyan. Payo ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ramoso-Ong #164 Kung may 4 na sintomas ka dito, may panic attack na: 1. kabog sa dibdib 2. pinapawisan ang kamay 3. nanginginig 4. parang hindi makahinga 5. parang barado lalamunan 6. sumisikip ang dibdib 7. makulo ang tiyan 8. nahihilo, parang matutumba 9. parang NAIIBA at hindi tunay ang paligid 10. parang nawawala ang kontrol sa sarili 11. parang mamamatay na 12. manhid ang kamay at paa 13. nanlalamig o umiinit ang katawan Huwag mag-alala, kadalasan ay WALANG seryosong sakit ang may panic attack. Mas healthy pa nga sila dahil maingat sila sa pagkain, at umiiwas sa bisyo.    • Panic Attack : Sobrang Takot at Nerbyos, P...