Eksamensangst - 3 Bedste Tricks Mod Nervøsitet

Der er mange som er meget nervøse for eksamen. Vi har alle prøvet det: Man får svedige hænder, sveder generelt, føler sig måske svimmel eller ryster. Det er en ubehagelig følelse og man vil bare gerne have eksamen overstået, eller hvad man nu skal. Der er heldigvis flere ting du kan gøre, for at komme af med din nervøsitet. Her giver vi dig nogle af de aller bedste tips til, hvordan du mindsker din nervøsitet. 1. 4-7-8 Metoden. Dette er en vejrtrækningsøvelse som er rigtig god til at få en til at slappe af. Især hvis man har svært ved at sove eller er meget nervøs. Træk vejret ind i 4 sekunder gennem næsen, hold det inde i 7 sekunder og pust ud igennem munden, langsomt, i 8 sekunder. Prøv det. 2. Skriv ned hvorfor du er eksamensangst eller nervøs. Det hjælper at skrive ned hvorfor man er nervøs, og det er bevist, at det mindsker nervøsiteten og forbedre ens resultater. 3. Forbered dig på svære spørgsmål. Der er altid emner som man har sværere ved end andre. Det er derfor vigtigt, at du forbereder dig så meget som muligt. Skriv de emner ned, som du har svært ved, og lav en handlingsplan for, hvordan du skal gøre for at optimere dine resultater. De her tips har virket for mange, som gerne vil have 12 og har været ultra nervøse. Vi ønsker dig alt held og lykke med din eksamen! Du kan altid kontakte GoKarakter, hvis du skal bruge hjælp til din eksamen. ********** GoKarakter Vi har et ønske om at hjælpe og motivere børn og unge til en god fremtid i det danske uddannelsessystem. Vores formål er at hjælpe vores elever til at blive bedre i skolen, og give dem succesoplevelser, der på ny vil gøre det sjovt at studere. Derfor opfatter vi os selv, ikke kun som undervisere, men som mentorer, der kan hjælpe eleverne videre gennem uddannelsessystemet. Hos GoKarakter er vi drevet af et ønske om at hjælpe andre. Lysten til at tilegne sig viden kommer, når overblikket og forståelsen vender tilbage. Den største motivation for os, er, at se vores viden hjælpe dig videre. Vores kerneværdi er at hvert undervisningsforløb bliver tilpasset elevens individuelle behov og ønsker. Vi er et dynamisk team med vidt forskellige baggrunde og kompetencer. Det gør, at vi kan matche den ideelle underviser ud fra den enkeltes elevs niveau og forudsætninger ********** Kunne du tænke dig at blive underviser? Send os en ansøgning! https://gokarakter.dk/bliv-underviser ********** Har du brug for lektiehjælp? Ring på tlf. 71 99 71 90. Mail: [email protected] Facebook:   / gokarakter   Instagram:   / gokarakter