POWER YOGA | La direzione dei pensieri

Nuova pratica estratta dal corso Power Yoga di Let it Yoga! 🧘🏼 🎉 Solo fino a questa sera sconto del 15% sugli abbonamenti!! Scopri i dettagli qui: https://www.letityoga.it/p/promozioni Questa lezione è dedicata a direzionare la nostra energia a livello fisico e mentale. Ci dedicheremo alle posizioni di equilibrio, capaci di aiutarci a focalizzare l'energia nel qui e ora e mantenerci radicati al presente. Quando siamo concentrati nel presente siamo più efficienti in qualsiasi cosa facciamo, attingiamo più facilmente alle nostre capacità, alle nostre risorse interiori, usiamo meglio il tempo e abbiamo più chiarezza mentale senza perderci in distrazioni. Altre posizioni che ci aiutano a direzionare l'energia al meglio sono le torsioni, queste posizioni vanno a lavorare il terzo Chakra, ci aiutano a liberare il nostro fuoco interiore, il motore che spinge l'energia in una direzione e ci permette l'evoluzione. Srotola il tappetino e immergiti nel presente accogliendo le sfide degli equilibri. Namasté 🌸 _____________________________________________________________________ Continua a praticare insieme a me su LET IT YOGA! Più di 350 classi ondemand e dal vivo e ogni settimana 3 nuove lezioni: https://www.letityoga.it/p/let-it-yog... ___________________________________________________________________ Se il video ti è piaciuto: ➡️ Lascia un commento 👍🏻✏️ ➡️ Iscriviti al canale‼️ Seguimi su ⬇️ 🌎 SITO WEB: www.michelamaltoni.com 🦋 INSTAGRAM: Michela.maltoni 🌻 FACEBOOK: Michela Maltoni