La MasterClass: No siempre es Insomnio sino falta de higiene del sueño

✨ Hay noches en las que el problema no es el insomnio... sino todo lo que hacemos antes de dormir. 🌙 ¿Y si pequeños cambios en tu higiene del sueño y energética pudieran transformar la calidad de tu descanso? Comprender cómo recuperar un sueño verdaderamente reparador. 👩🏻‍💻Expositora: Dalia Suárez | Terapeuta en Reprogramación Celular Aprendamos: ✅ Higiene energética: limpia la carga antes de dormir. ¿Qué carga energética acumulamos durante el día? ✅ Como tienes una higiene del sueño: prepara tu cerebro para descansar. ✅ Cómo transformar tus hábitos para transformar tu descanso. #insomnio #frecuencias #dormir #descanso #habitos