Сон и расстройства сна

Доброй ночи. Может, вам не спится, и вы зашли ко мне на канал? Располагайтесь, заваривайте чай, а я тем временем начну свой рассказ... О том, что такое сон, и почему он важен, я думаю, упоминать лишний раз не стоит - это понятно даже ребёнку. Но вот в какой момент стоит задуматься о том, всё ли в порядке с вашим сном? Где проходит граница между нормой и патологией, и какие расстройства сна вообще бывают? Обо всём этом в простой и понятной форме я постарался рассказать в этом ролике. Пишите в комментариях своё мнение, отзывы, впечатления и вопросы. Приветствуется взаимное уважение и конструктивная критика. Также меня можно найти: Instagram: rybalkowladimir B17.ru: https://www.b17.ru/sedarybalko VK: https://vk.com/wrybalko ЯДзен: https://zen.yandex.ru/id/6235f2876a85... RuTube: https://rutube.ru/channel/321992 Ссылка на мой сайт, обучающие программы для психологов, супервизия: https://taplink.cc/rybalkowladimir 00:40 Вступление 01:36 Что такое сон? 05:02 Полисомнография 06:40 Классификация расстройств сна 08:52 Бессонница 11:47 Гиперсомния 13:53 Расстройства, связанные с дыханием 16:12 Нарколепсия 19:02 Синдром беспокойных ног 20:22 Расстройства циркадных ритмов 22:55 Парасомнии медленной фазы 23:51 Ночные ужасы 24:41 Сомнамбулизм 26:55 Ночные кошмары 27:43 Сонный паралич 29:10 Поведенческое расстройство быстрой фазы 30:05 Заключение