【瞑想BGM】光/頑張り過ぎてるあなたへ

光 頑張り過ぎてるあなたへ 私たちは、ときに「前へ進まなければ」「頑張り続けなければ」という、自らが作り出した【とらわれ（執着）】のなかに身を置いてしまいます。 休めば怠けていると思われるのではないか。 そんな不安に心が支配され、気づかないうちに心も体も擦り切れてしまうことがあります。 仏教では、立ち止まり、自らの心を見つめることを【内観】と言います。 立ち止まることは、後退ではありません。暗闇に思える時間こそ、自分の内側にある静けさに気づくための、何より大切な時間です。 泥のなかから美しい蓮の花が咲くように、迷いや苦しみのなかにこそ、確かな光が見出せます。 この音が、あなたの心を縛る糸をほどき、そっと光を灯すひとときとなれば幸いです。 「もう疲れた」と言える勇気を持っていいのです。 #ヒーリング #アンビエント #瞑想 #睡眠用BGM #癒しの音楽