Szkółka Bmx Online - 360 (AveBmx.pl)

http://www.AveBmx.pl - Profesjonalny sklep Bmx. http://www.BmxCamp.pl/ - Obóz Bmx. http://AveBmx.pl/szkolka - Stacjonarna szkółka Bmx w Warszawie prezentują ósmy odcinek szkoleniowej serii filmów "Szkółka Bmx online" prowadzonej przez wieloletniego zawodnika i instruktora Bmx Piotra "Dzięcioła" Gajdę. Film ten został stworzony by ułatwić naukę Bmx'owych trików. Triki, które mogą ułatwić naukę : Bunny Hop    • Szkółka Bmx Online - Bunnyhop (AveBmx.pl)   Fakie    • Szkółka Bmx Online - Fakie (AveBmx.pl)   180    • Szkółka Bmx Online - 180 (AveBmx.pl)   360 to kolejny po 180 trik polegający na podskoku i obrocie Ridera i roweru o 360 stopni względem pionowej osi. Naturalny kierunek obrotu wyznacza tylna noga czyli jeżeli jeździsz z lewą nogą z tyłu to naturalnie powinieneś kręcić się w lewo. Obrót w nienaturalnym kierunku jest nico trudniejszy, jednak schemat działania pozostaje taki sam. Opis triku (wszystkie wymienione ruchy powinny być wykonywane płynnie): 1. Jedź prosto ze małą prędkością. 2. Zrób łuczek większy niż przy 180. Zacznij skręcając w kierunku przeciwnym do planowanego kierunku obrotu. Najlepiej jest próbować na nawierzchni o dobrej przyczepności. 3. Ugnij ręce i kolana pochylając się nad kierownicą, aby przygotować się do poderwania roweru. 4. Prostując plecy, ciągnij głową i ciałem w górę skręcając ją przez ramię. Ta część w dużej mierze decyduje czy trik się uda, dlatego ten element warto zrobić dynamicznie i mocno. 5. Poderwij przednie koło używając do tego ciężaru swego ciała i rotacji nadanej głową. 6. Wyprostuj nogi, kierownicę trzymaj blisko brzucha a wzrok kieruj w dół. Rower powinien zbliżyć się do pozycji pionowej co przyspieszy rotację. 7. Stopniowo podciągaj rower uginając ręce i nogi gdy jesteś w najwyższym punkcie wybicia. Nie przechylając się przy tym zbytnio w tył, ani w przód, ustaw rower w pozycji poziomej. 8. Głowę pozostaw wciąż mocno skręconą przez ramię by nie hamować obrotu. 9. Szukaj wzrokiem lądowania patrząc w dół. 10. Przygotuj się do lądowania prostując ręce i nogi. 11. Amortyzuj lądowanie uginając ręce i nogi. Staraj się lądować na dwa koła jednocześnie. 12. Ciesz się sklejonym trikiem. Powodzenia i wytrwałości :)