En minuts rörelse gör skillnad – så smygtränar du i vardagen - Nyhetsmorgon (TV4)

Nya forskningsrön visar att en minuts rörelse om dagen gör skillnad för hur våra kroppar mår. Länge har vi känt till att stillasittande och brist på motion medför en lång rad hälsorisker, men till och med vetenskapen har fram tills nu underskattat vikten av enkla rörelser i vardagen och att varenda minut räknas. Leila Söderholm, träningsexpert, och Mai-Lis Hellenius, läkare och professor som forskat om fysisk aktivitet och betydelsen för hälsan i flera decennier, berättar mer. Nyhetsmorgon i TV4 från 2019-01-07: Nyhetsmorgon är TV4:s morgonprogram som funnits i rutan sedan 1992. Nyheter varvas med fördjupande diskussioner, bevakning av de senaste trenderna, personliga intervjuer, kultur och sport. Programledare är bland andra Tilde de Paula, Jenny Strömstedt, Steffo Törnquist, Jesper Börjesson och Jessica Almenäs. Se hela avsnitt och klipp från Nyhetsmorgon på TV4 Play: http://tv4play.se/program/nyhetsmorgon Prenumerera på Nyhetsmorgons YouTube-kanal: http://youtube.com/nyhetsmorgon?sub_c... Nyhetsmorgon på Facebook:   / nyhetsmorgon   Nyhetsmorgon på Twitter:   / nyhetsmorgon   Nyhetsmorgon på Instagram:   / nyhetsmorgon   #NYMO Nyhetsmorgon is a Swedish daily morning news and talk show on TV4.