Cuatro Ejercicios para Mejorar la Movilidad - Isquios

En este video el equipo de Enso Movers nos muestra cuatro ejercicios para mejorar la flexibilidad de los isquios: – Good Morning – Extensión de rodilla sentados – Jefferson Curl – Extensión de rodilla en pike Es un complemento al podcast donde explicamos en más detalle las diferencias entre flexibilidad y movilidad y cómo mejorar esta última: https://www.fitnessrevolucionario.com... Si te interesa la movilidad echa un vistazo a nuestro programa Protocolo Bambú: https://fitnessrevolucionario.com/bambu 📚💪 Encontrarás mis programas de entrenamiento y nutrición en: https://www.fitnessrevolucionario.com... ⬇️📧 Apúntate a mi lista de correo y descarga gratis El Manual Revolucionario, las claves para empezar: https://fitnessrevolucionario.com/lista 📍Recuerda visitar nuestros patrocinadores (código FR10): https://paleobull.com/ https://webotanix.com 💡Para contenido diario sígueme en Instagram:   / fitness.revolucionario