【DIGEST】スポーツ医学に基づいたピラティスの効果／ピラティスの歴史／インナーマッスルを鍛えると何が良いのか？／論文解説・腰痛改善に良い理由
▼この動画のフルバージョンはこちら • 【スポーツ医学に基づいたピラティスの効果】トップアスリートが熱狂／大学ラグビー部の怪... ＜PIVOT DIGEST＞ これまで公開したコンテンツの1トピックを短時間で学べるダイジェスト動画。 ▼ゲスト紹介▼ 本橋恵美 一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事 株式会社 E.M.I. 代表取締役 徳島大学大学院 医学研究科 医科学専攻 運動機能外科学分野 在籍 スポーツ医学アカデミー主宰 障害予防と機能改善を目的としたヨガ・ピラティスの指導者資格認定コース主宰。医科学に精通した人材育成のため「整形外科医によるスポーツ医学アカデミー」を主宰。ほか，学会発表や医学論文執筆， 2023年より徳島大学医学研究科大学院入学，脊椎外科医の権威西良浩一教授の元，モーターコントロールエクササイズを研究中．他、地方自治体事業、企業・海外研修など実施 #pivot #土屋炎伽 #国山ハセン #本橋恵美 #ピラティス #トレーニング #筋トレ #ダイエット
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【１日５分】痩せやすい体になるピラティストレーニング／腰痛改善／疲れにくくなる／股関節の動きを良くする／体幹の安定性を高める／背骨の柔軟性を高める／スポーツ医学に基づく【BODY SKILL SET】
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【絶叫】ホリエモンが25年ぶりにマシンピラティスに挑戦したら悶絶汗だくになった件
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【スポーツ医学に基づいたピラティスの効果】トップアスリートが熱狂／大学ラグビー部の怪我が減少／インナーマッスルを鍛えると何が良いのか？／論文解説・腰痛改善に良い理由【BODY SKILL SET】
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【DIGEST】筋トレで「壊れない」身体を手に入れろ／究極のスクワットフォームを伝授／「床を掴む」 トレーニングで意識革命／あなたの足が覚醒するランジ／コスパ最強「時短」身体論
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ピラティスの歴史をたどりその秘密を解き明かす、ジョセフ・ピラティスの軌跡と哲学
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初めてのマシンピラティス体験！[Nピラティス]
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【1か月で体が変わるピラティス5選】整形外科医・加藤雅敬「デスクワークは立ち仕事の2倍、腰に悪い」／腰痛の9割は原因不明／“インストラクター”小林由未子アナウンサーガチ指導【HumanInsight】
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【国民病・腰痛改善メソッド】腰痛が長引く本当の理由／レントゲンでは分からない／ネガティブ思考・腹筋運動・睡眠不足は要注意／デスクワーカーの宿命【BODY SKILL SET】
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【すごい股関節】中野ジェームズ修一氏と実践／野嶋MCの股関節アセスメント／座ることで股関節に大ダメージ／股関節を支えるおしりの筋肉／男女で異なる股関節の使い方【PIVOT HEALTH】
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【DIGEST】腸内環境と健康の関係／良い菌を取り入れる方法／食品選びの注意点／偏った食生活の影響／食事のタイミングと効果
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【プロ仕様 鬼の体幹トレーニング】なぜ体幹トレーニングが必要なのか？／プランクでは作れない真の体作り／クランチ／ツイストタッチ／ホバーニーレイズ／チューブサイドウォーク【BODY SKILL SET】
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レプティリアンへのインタビューでわかった、人類の本当の起源『ラケルタファイル』とは！？
![My long-standing back pain was instantly cured! [Dr. Takaya Narita] [Please continue the exercise...](https://i.ytimg.com/vi/EQxAfBQAiUA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCGuOJkdHpefWXFpdh2i7VVI1ifsg)
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My long-standing back pain was instantly cured! [Dr. Takaya Narita] [Please continue the exercise...
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なぜピラティスをすると、体がどんどん動くようになるのか？本橋恵美先生・整形外科医：小林尚史先生にお話ししていただきました！
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【ピラティスの教科書】ピラティスとは？理学療法士が「動きを鍛える」「脳を鍛える」という考え方を解説【オンラインサロン】
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体験！ピラティスでめざす“自分史上最高の体” 健康体操にも【グッド！いちおし】【グッド！モーニング】(2024年12月17日)
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【論文解説・腰痛の新真実】過度な休息は悪化の危険行動？／加齢が腰痛の原因ではない／手術や投薬では大抵治らない／正しい腰痛改善トレーニング【BODY SKILL SET】
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【ラピラティス】新人研修担当！理学療法士の資格を持つ女性トレーナーに密着しました
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【股関節を整える9つのエクササイズと筋トレ】中野ジェームズ修一「股関節から老いる」／“直立二足歩行”に人は未対応／デスクワーク中30分に1回立つ／椅子→バランスボールは◎【Human Insight】
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