Zenuwstelsel Kalmeren & Veiligheid Voelen | Meditatie 🙏🏼

Deze meditatie is geschikt wanneer je: – Snel overprikkeld bent – Moe bent van innerlijke onrust – Veel spanning in je lichaam voelt – Moeite hebt met ontspannen – Werkt aan trauma- of zenuwstelselregulatie Je hoeft niets te forceren. Je lichaam leert via herhaling. 🤍 Tip: Doe deze meditatie regelmatig om je systeem nieuwe veiligheid te laten ervaren 🙏🏼