DZIEŃ JEDZENIA🥪// bananowe placki w czekoladzie🥞 / szybki orzechowy ramen🍜 / tuna melt / ok 1900kcal

rozgrzewająco i pysznie! fragment we współpracy reklamowej z House Of Asia House of Asia zaprasza też do wspólnego świętowania Nowego Chińskiego Roku na ich stronie , gdzie znajdziecie: retrogierki, wróżbę, która można sprawdzać codziennie, horoskop na 2026 rok i darmowy e-book z przepisami. https://houseofasia.pl/chinski-nowy-r... F I N D M E: ❀ Insta → @agasava https://bit.ly/2Oirukt ❀ TikTok → @iamagasava ❀ Grupa na fejsie: https://bit.ly/2UiqVe3 ❀ Kontakt: [email protected] ✨✨✨ ❀ PLACKI BANANOWE ❀ 586 kcal / 20,9 B / 27,3 T / 66,3 W banan jajko 50g mąki 70g jogurtu greckiego słodzik, sól, cynamon 2g proszku do pieczenia smażę na 3g oleju polewa: 8g kakao, 60g mleka, słodzik+ 3g masła posypka: 10g orzechów laskowych ❀ ORZECHOWY-MISO RAMEN szybki wywar na dwie porcje // 343 kcal, 16,7g B 20g pasty chilli 15g pasty imbir 25g pasty miso 40g masła orzechowego bulion warzywny na 600ml zupy (u mnie 40g krakusa) 10g sosu sojowego dodatki na jedną porcję // 648 kcal 34g B 75g makaronu jajko cukinia 100g kotlet roślinny z dobra kaloria 5g chilli oil czyli jedna porcja ok 820kcal i ponad 40g białka ❀ TUNA MELT 421kcal /30,5 B pasta 348 kcal / 40,1 B 170g tuńczyka w sosie własnym 80g kukurydzy 30g jalapeno 20g majonezu light 20g musztardy miodowej 10g szczypiorku koperek, sól, papryka słodka, pieprz dodatki 247 kcal / 10,4 B 60g chleba 20g mozzarelli 10g sera cheddar +jabłko oraz marchewka w ciągu dnia łącznie ok 1900kcal i ponad 90g białka ✨✨✨ FAQ: ❀ rocznik 1993 ❀ 170cm wzrostu ❀ AGATA a nie Agnieszka, jop wiem, że u is confused sry ❀ Gdynia