ماذا يحدث لو توقفنا عن تناول القهوه لمده شهر.توقف مفاجئ او تدريجي.بدائل صحيه للقهوه. قهوه الديكاف

فوايد القهوه العاديه:اليقظه قله الشعور بالتعب. تحسين المزاج والوظائف العقلية. زياده الايض. حرق الدهون انخفاض خطر الاكتئاب وتليف الكبد. اضرارها:ارتفاع الضغط. ضربات القلب واضطراب نظم القلب. فقد السوائل. مشاكل الجهاز الهضمي. مشاكل العفن في القهوه المعالجه. اعراض الانسحاب. الافضل الاعتدال. عدم وضع اضافات. تجنب اخذها بعد العصر. من مضطر التوقف المفاجيء عن تناول القهوه. علامات لضروره التوقف عن شرب القهوه: صداع. تهيج. عصبيه. ارق. رعشه. مشاكل التبول. سرعه ضربات القلب. اعراض الانسحاب بعد التوقف عن شرب القهوه. متي تختفي. كيف نقلل من مده إعراض الانسحاب. فوايد التوقف عن شرب القهوه لمده شهر بعد انتهاء اعراض الانسحاب. ضرر التوقف المفاجيء عن تناول القهوه. ما الحل لتجنب هذه الاضرار. الطرق المثلي للتخلص من الكافيين. بدائل صحيه القهوه. مشروبات تخلصنا من ماده الكافيين. القهوه الخاليه من الكافيين. الديكاف والفرق مع القهوه العاديه