Yoga per il 5° chakra, Vishuddha

In questa lezione facciamo una pratica dedicata al 5° chakra, Vishuddha. Per farlo useremo il respiro Ujjayi (se non lo conosci scoprilo in questo video    • Ujjayi Pranayama: il respiro che vince la ...  ) unito ad alcune posizioni che lavorano sulla zona del collo, la sede di questo centro energetico. Buona pratica! Aspetto i tuoi commenti per sapere se questo video ti è stato utile e per rispondere alle tue domande. -------------------- ISCRIVITI 🔔 Per ricevere altri video sullo yoga iscriviti al canale e attiva la campanella (https://bit.ly/2JC2x1f) 📩 Se invece vuoi ricevere anche articoli, l'accesso al gruppo privato, offerte e materiale riservato agli iscritti, iscriviti alla newsletter in questa pagina (https://bit.ly/2LOlSyW) -------------------- SCUOLA ONLINE DI YOGA 🎬 Per iniziare o approfondire lo yoga e la meditazione, seguire vere e proprie lezioni online e partecipare a corsi tematici, scopri la Scuola Online di AtuttoYoga (https://bit.ly/3hy0nOX) -------------------- SEGUIMI ANCHE SU: 📸 Instagram (https://bit.ly/35iC03k)