Yoga gegen Verspannungen im Nacken und in den Schultern // 15 Minuten
Mit diesen einfachen Übungen lösen wir Verspannungen in der Schulter- und Nackenmuskulatur. Warum das Yoga ist? Na weil wir alles mit doppelt so viel Liebe und Achtsamkeit und Atmung machen wie normalerweise ;) Viel Spaß! Eure Lena
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