VLOG | DIETA DE 1300 KCAL PARA EMAGRECER

Nesse vídeo compartilho tudo o que eu como em um dia, mostrando que é possível comer bem, de forma flexível e sem neura. Lembrando que é só uma sugestão para inspirar vocês na busca por uma rotina mais saudável. Então, bora lá conferir? ❤ APP MACRO: ANDROID: https://play.google.com/store/apps/de... IOS: https://apps.apple.com/br/app/macros-... 📸 Me acompanhe também nas redes sociais: Instagram.com/mikaelylopess Tiktok.com/@mikaelylopess 📩 E-mail para contato: [email protected] 💖 Sobre meu canal: Meu maior objetivo é motivar e ajudar outras mulheres, em especial mães, que buscam uma vida mais saudável e equilibrada. Compartilho minha rotina, experiências e dicas de autocuidado para mostrar que, mesmo na correria da maternidade e nos desafios do dia a dia, é possível cuidar de si mesma com amor e determinação. E aí, bora juntas alcançar nossos objetivos? 🚀