Odpovedám na Vaše fitnes otázky z INSTAGRAMU | FITKOUČING QnA

Ďalšie QnA je tu. Dolu sú presné time-stamps na každú otázku :) 00:00 - Úvod 00:22 - Pestrosť stravy 01:23 - Supergreens 03:02 - Tenisky na cvičenie 04:30 - Antidepresíva a chudnutie 06:20 - Zdravý tep pri cvičení 07:06 - Surový alebo varený stav 07:54 - BCAA na svalovicu 08:39 - Kreatín v 15 rokoch 08:47 - Ako nabrať svaly a schudnúť tuk 09:43 - Ako nestagnovať a pridávať váhy 11:25 - Bulharské drepy na zadok 11:50 - Cviky na brucho 12:33 - Krupica 12:50 - Grass fed protein 13:32 - Elektrolyty na kŕče 14:09 - Bolesť kĺbov po tréningu 15:08 - Kde mať tyč pri drepoch 15:55 - Ubytovanie v Marbelle 16:39 - Vyhadzovanie jedla 17:14 - Čo nás baví a nebaví na práci 19:58 - Chudnem v cm ale na váhe nie 21:02 - Pečivo 21:08 - Tenké nohy a veľký vrch 22:19 - Polievky 22:44 - Naj práškový protein 22:49 - Zranenia 23:34 - Viac kalórií v TG deň 23:57 - Suché svaly pri deficite 24:44 - Klienti s operáciou žalúdka 24:59 - Tohtoročný cieľ Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :) #trener #fitkoucing #chudnutie #hubnuti #cvicenie #kulturistika #kalorie #qna Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková Fitness centrum: Fit Up! Trnava ■ ONLINE COACHING http://fitkoucing.sk/ ■ OBCHOD (e-booky, pomôcky) http://shop.fitkoucing.sk ■ DOPLNKY https://nutrend.cz ■ FITKOUČING IG -   / fitkoucing   ■ Tatiana IG -   / tatiana_hajickova   ■ Martin IG -   / martingregus   ■ Hudba: Source:    / audiolibrary