Mikrobiom, jelita i depresja. Rozmowa z dr Leszkiem Rudzkim
Każdy człowiek posiada biliony drobnoustrojów zwane łącznie mikrobiomem. Są wśród nich zarówno bakterie, jak i archeony, pierwotniaki, grzyby i wirusy. Drobnoustroje żyją w symbiozie z organizmem i mają kluczowy wpływ na wiele biologicznych procesów, takich jak na przykład przyswajanie składników odżywczych z pożywienia, ochrona przed patogenami, synteza niektórych witamin i aminokwasów, działanie układu odpornościowego, stany zapalne. Są w nieustannym kontakcie z mózgiem i wytwarzają substancje chemiczne, które docierają do mózgu. Jak mikrobiom wpływa na zdrowie psychiczne i depresję – o tym rozmawiamy z dr Leszkiem Rudzkim (IG: @twoj_domowy_psychiatra) – psychiatrą, który interesuje się nutripsychiatrią, rolą układu odpornościowego, zapaleniami, przewodem pokarmowym i florą bakteryjną jelit w kontekście chorób psychicznych. Owocem tej pracy są publikacje w polskich i zagranicznych czasopismach naukowych oraz pierwsze na skalę światową badanie, które wykazało korzystny wpływ bakterii probiotycznych na funkcje poznawcze i parametry biochemiczne (szlak kinureninowy) u pacjentów z depresją.

Robert Bernatowicz zdradza, jak odczytywać znaki, które zostawiają nam zmarli | MIŁOŚĆ #17

Probiotyki na lęki, stres i depresję

Depresja: choroba mózgu czy stan umysłu? Rozmowa z dr Joanną Moncrieff PL

#418 Jak Wygląda Świadomość Po Śmierci? Co Robi Umierający Mózg? Psychopaci - prof. Artur Szutta

The Originals - Beata Pawlikowska

Ukryta Przyczyna Braku Energii i Przybierania na Wadze | prof. E. Stachowska dr T. Oleszczuk G. Ohme

Neurobiolog: większość decyzji dzieje się poza świadomością | Paweł Boguszewski

KONTRA #27 Rymanowski, Bartosiak, Bosak: Co dalej z Ukrainą?

Genialny fizyk: "Moje badania to pokazują. To wyścig samobójczy dla ludzkości” | Anthony Aguirre

Depresja – jaki ma związek z mikrobiotą? dr n. przyr. Anna Romaniuk - mikrobiolog, psychodietetyk

Mam 65 lat i patrzę tylko do przodu. Dorota Wellman

Dokuczają Ci bóle głowy, zmęczenie, i swędząca skóra? TO MOGĄ BYĆ PASOŻYTY!

Jak Ugasić Stan Zapalny i Zdrowo Się Starzeć | Dr Maciej Hałasa

Leczenie sprawiło, że pacjentka „przestała kochać męża” | 7 metrów pod ziemią
![Czy masz odwagę, by rzucić wszystko i zacząć od nowa? Jacek Walkiewicz [2026]](https://i.ytimg.com/vi/73MsIEk4g1M/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAsWfp9s9Sio_dIm3Kmj0nE_5o-_g)
Czy masz odwagę, by rzucić wszystko i zacząć od nowa? Jacek Walkiewicz [2026]

Zdrowie jelit kluczem do dobrego samopoczucia | Jakub Mauricz

Zaufałem antydepresantom. Nauka i doświadczenie. Rozmowa z dr Markiem Horowitzem
![Jak osiągnąć cele noworoczne i zrealizować marzenia? Beata Pawlikowska [Expert w Bentleyu]](https://i.ytimg.com/vi/iCFRKD86BwA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB4iAssvJiC63E9TyIQNgp6DB6UOQ)
Jak osiągnąć cele noworoczne i zrealizować marzenia? Beata Pawlikowska [Expert w Bentleyu]

Czy psychodeliki to przyszłość medycyny? Fakty i mity o psychodelikach wyjaśnia ekspert - Jakub Greń

