Proč tloustneme? Je problém cukr nebo tuky? Máme přestat jíst maso? Margit Slimáková | Inspiro

Hostem dalšího dílu podcastu Inspiro je specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková. Pobavíme se o tom, jestli je dobré jíst maso, jestli nám škodí nebo pomáhají cukry nebo jestli je bílé pečivo, obzvlášť klasický český rohlík, takový problém, jak se tvrdí. Na internetu člověk najde tolik informací, že není jednoduché najít pravdu. Navíc když se rozchází i názory odborníků, je to pro nás laiky konec. Margit má za sebou desítky let studia, vyzkoušela si, jaké to je nejíst maso, pomáhá změnit stravování v nemocnicích a mohl bych pokračovat dál a dál. Proto si pusťte dnešní díl, ať vám žádná zajímavá informace neunikne 😊 Budeme rádi za vaši zpětnou vazbu, kterou můžete napsat přímo do komentářů! Koho byste chtěli slyšet v Inspiru příště? ------- 🌱 Vitamíny a zdravé potraviny v nejvyšší kvalitě najdete na Brainu 🌱 💫 Díky, že podporujete Inspiro nákupem na www.brainmarket.cz 😊 Díky tomu můžeme natáčet další díly, které můžeme dát v celé délce na YouTube nebo Spotify. S kódem: "inspiro" máte slevu 10% na celý nákup 💫 (Pozor změna - dříve byl kod inspiro10. Dnes už kratší verze pouze kod: inspiro) 💫 Fanoušci Inspira mají výhody u těchto partnerů: 🟠 Loklok - sleva 10% - kód: inspiro10 🟠 MotMot - sleva 10% - kód: inspiro10 🟠 Getsport - sleva 10% - kód: inspiro10 🟠 Powerlogy - sleva 17% - kód: inspiro17 🟠 Albatros - sleva 20% - kód: inspiro20 🟠 DomyŠpanělsko - speciální sleva (servis) pro fanoušky Inspira ------- Podcast natáčíme v brněnském studiu PromoPeople. Jestli hledáte studio, kde vám pomůžou nahrát podcast, reelsy nebo jakékoliv video, určitě se podívejte na tento web. ➡️ https://www.promopeople.cz/ Margit Slimáková na sítích: ➡️ https://www.margit.cz/ ➡️   / margit.cz   ➡️   / margit.cz   ➡️    / margittv   Inspiro najdete na sociálních sítích: ➡️ Instagram:   / inspiro_podcast     / promopeople_cz     / kubastejskal_   ➡️ Facebook:   / promopeoplecz   ➡️ TikTok:   / inspiro_podcast   #podcast #rozhovor #ceskepodcasty #margit #margitslimakova #zdravastrava #vyziva #bilkoviny #vlaknina #zdravyzivotnistyl #vegetarian #vegan #zdravi 00:00:00 - 00:01:20 Úvod 00:01:20 - 00:06:27 Inzulinová rezistence | Cukr | Jídlo není nepřítel 00:06:27 - 00:09:50 Skutečné jídlo vs. průmyslově zpracované potraviny 00:09:50 - 00:28:40 Maso | Vegetariáni a vegani | Extrémy ve výživě | (Ne)dostatek bílkovin a živin 00:28:40 - 00:36:52 Bílé pečivo - proč ne? | Zbytečné / prázdné kalorie | Lepek | Vláknina a mikrobiom 00:36:52 - 00:40:48 Těstoviny | Jak dostat vlákninu do dětí | Recept 00:40:48 - 00:46:28 Prevence zdraví | Každý rozhoduje o svém zdraví | Zdroje a informace o výživě 00:46:28 - 00:47:30 Závěr