TACHICARDIA: quando il problema è lo stomaco

In questo video ti mostrerò di come e perché alcuni disturbi digestivi possono interferire con l’attività cardiaca, dando fastidi che a volte addirittura possono essere confusi con un principio di infarto. ▶️ Se vuoi ulteriori approfondimenti ISCRIVITI alle mie LEZIONI GRATUITE: https://bit.ly/3sncox8 🟢 Alcuni disturbi gastrici possono scatenare anche alterazioni del ritmo cardiaco. ⚠️ Hai presente quella sensazione di affanno o quelle fastidiose palpitazioni che tanto ti preoccupano e che spesso insorgono dopo pranzo o dopo cena, magari anche quando vai a dormire? ⚠️ Spesso il problema non è il CUORE ma lo STOMACO! ⭕️ Se soffri di uno o più di questi problemi: Digestione lenta e pesante Gastrite Reflusso gastrico Ernia iatale allora questo video è per te! Molto spesso questi fastidi sono associati al cosiddetto “riflesso gastro-cardiaco”. Se lo stomaco è gonfio e irritato può provocare un sollevamento del diaframma, il muscolo che separa il torace dall’addome. Ma il cuore normalmente è appoggiato al diaframma, se questo si solleva anche il cuore tenderà a risalire verso l’alto! Questo meccanismo può causare sintomi come: Alterazioni del ritmo cardiaco Dolore al petto Difficoltà a respirare Senza contare l’ansia e timore di avere un infarto in corso! Ma, salvo diverse complicazioni, il tuo cuore non ha nulla che non va! Il problema è lo stomaco! Eccoti qualche strategia utile per risolvere il problema: ✅ 1️⃣ EVITA FRUTTI ACIDULI: es. agrumi, ananas, ecc. Attenzione anche ad ortaggi come peperoni e cetrioli, particolarmente difficili da digerire. ✅ 2️⃣ EVITA BRODI, ZUPPE E MINESTRE VARIE I cibi eccessivamente ricchi di acqua diluiscono i succhi gastrici spingendo lo stomaco a produrne di nuovi, questo provoca: Ulteriore acidità di stomaco Rallentamento dello svuotamento gastrico e digestione lenta. Con questi cibi il tuo stomaco si gonfierà più facilmente! ✅ 3️⃣ EVITA SPEZIE PICCANTI: possono irritare la mucosa gastrica in modo significativo. Evita o modera al massimo spezie come: curcuma peperoncino curry pepe. Fa eccezione lo ZENZERO, che per quanto abbia una leggera piccantezza, invece migliora e agevola la digestione. ✅ 4️⃣ MENTA, CACAO E CIOCCOLATO Anche questi cibi possono irritare notevolmente la mucosa gastrica causando diversi fastidi, tra cui l'alterazione del ritmo cardiaco. ✅ 5️⃣ NO A BOLLITURA E A COTTURE LENTE E PROLUNGATE. Questo tipo di cotture rendono i cibi più difficili da digerire: allungano i tempi di digestione agevolando i sintomi che ormai conosci anche troppo bene! Si a metodi di cottura semplici come quella al forno o al vapore oppure in padella con olio evo, meglio se con aggiunta di erbe carminative come finocchietto, alloro, zenzero fresco o rosmarino. ⚠️ Non dimenticare poi che i DISTURBI DIGESTIVI sono tra i sintomi che più spesso si acutizzano in condizioni di stress. ⚠️ In questi casi, limitarsi a togliere o ridurre i cibi che ti ho elencato sopra NON è sufficiente!! ⚠️ È fondamentale impostare uno stile di vita che possa aiutarti a contrastare gli effetti negativi dello stress a 360 gradi! 🔴 ALCUNI LINK UTILI: ▶️ DIETA ANTINFIAMMATORIA: cosa significa? 👉🏼    • DIETA ANTINFIAMMATORIA: come funziona vera...   ▶️ Se vuoi ulteriori approfondimenti ISCRIVITI alle mie LEZIONI GRATUITE: 👉🏼 https://bit.ly/3sncox8