Esercizi di Ricarica Energetica del Maestro P. Yogananda🔥

ESERCIZI DI RICARICA Per comprendere gli esercizi di ricarica è necessaria una piccola introduzione filosofica. Lo Spirito emana un suono o vibrazione cosmica: l'AUM, che crea e sostiene l'Universo. Il nostro corpo non vive solo grazie al cibo, alle bevande, all'aria e al sole, ma anche grazie a quella corrente invisibile. Secondo Yogananda essa entra nel corpo attraverso il midollo allungato, la “bocca di Dio”. Quando questa corrente entra nel nostro organismo (il prana specifico), si divide in 5 prana (vayu), chiamati prana, apana, vyana, samana, udana. Ognuno di essi svolge una specifica funzione nel corpo ed è essenziale per il benessere e la salute. Gli Esercizi di Ricarica (Yogoda, 1916) insegnano ad attingere quella vibrazione cosmica, l'AUM, attraverso il midollo allungato, e a inviarla in diverse parti del corpo tramite la volontà e la visualizzazione, portando salute e vitalità e rafforzando i 5 prana. “Lo Yogoda insegna a circondare ogni cellula del corpo con un anello di energia vitale elettrica super-caricata... esso mantiene in perfetta salute non solo muscoli, ma anche tutti i tessuti del corpo, le ossa, il midollo, il cervello, le cellule... Gli Esercizi di Ricarica sono lo speciale contributo di Yogananda al mondo della yoga e sono il risultato di anni di ricerca e sperimentazione. Sono una particolare tecnica di pranayama o controllo dell'energia. Insegnano ad attirare il prana cosmico nel corpo attraverso il midollo allungato, utilizzando la forza di volontà, la visualizzazione e la tensione fisica. Il loro scopo è di aumentare considerevolmente il flusso di prana nel corpo. Due principi: 1. “Tendi con volontà, rilassa e ascolta”; 2. “Più forte la volontà, più forte il flusso di energia”. Buona pratica! 🔥✨