POV: o treino me ajudou a vencer a ansiedade.

Nem sempre é fácil colocar a cabeça no lugar. Tem dias que a ansiedade bate forte, a mente acelera e parece que nada faz sentido. Mas aos poucos eu fui entendendo que o treino não muda só o corpo… ele muda a mente também. Cada treino virou uma forma de respirar, organizar os pensamentos e continuar mesmo nos dias difíceis. Se você também passa por isso, esse vídeo é pra você. 🤍 Me segue no Instagram: @emipecarvalho Segue também: @wake.ia.br