수영 자유형 50m 인터벌 10개 60초 사이클 40초 페이스
수영 자유형 50m 인터벌 10개 영상입니다 60초 사이클,50m 40초 페이스 로 달렸습니다. 수영은 강도만 조절한다면 달리기와는 다른 느낌으로 심장과 폐,근육,관절에 도움된다고 경험했습니다 상체,하체,코어에 도움되는 수영을 추가하셔서 건강한 몸 단련하시면 좋을것 같습니다🤗👍 #수영 #자유형 #인터벌
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