Как сохранить здоровье в пожилом возрасте: роль правильного питания

Обсудим основные принципы рационального питания пожилых людей, сложности, дефициты, проблемы. Кто может помочь и каким обазом. Тайм-коды: 00:00 - Актуальность для нашей аудитории. 00:50 - Особая уязвимость к дефициту питательных веществ. 01:38 - Факторы, обуславливающие остроту проблемы. 03:09 - Три направления помощи. 05:19 - 4 компонента питания, которые в дефиците практически всегда. 07:23 - Напитки. 07:55 - Обзор групп продуктов. 10:04 - Пропуск приемов пищи. Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65... Почта для писем "за жизнь" - [email protected] Почта для предложений по рекламе - [email protected] Телеграм: Основной канал - https://t.me/dr_komarovskiy Канал "Здравствуйте, Доктор!" Письма войны - https://t.me/Hello_Doc Инстаграм:   / doctor_komarovskiy   Фейсбук:   / komarovskiynet   Тикток:   / doctor.komarovskiy   Канал "Комаровский" -    / @komarovskiyeo   Канал "Казки українською з доктором Комаровським":    / @tale_komarovskiy   Путешествия -    / uakomar1960