半夜睡不著，腦袋想不停｜15分鐘深夜陪伴冥想
明明已經很累了， 腦袋卻還是停不下來。 一閉上眼， 那些事情就開始慢慢浮出來 如果你也正在經歷這樣的夜晚， 希望這段聲音， 可以陪你慢慢安靜下來。 今晚不用急著睡著。 也不用逼自己立刻放鬆。 先休息就好。 🌙 適合： ・半夜腦袋停不下來的時候 ・一直反覆想事情的夜晚 ・焦慮、失眠、睡不好的人 ・覺得很累卻怎麼都睡不著的時候 戴上耳機， 把燈調暗一點， 陪自己慢慢把今天放下。 如果這段聲音有陪到你， 歡迎訂閱「心安」。 希望每個睡不著的夜晚， 你都知道， 不是只有你一個人醒著。 晚安。🤍 #失眠 #睡不著 #睡前陪伴 #深夜陪伴 #焦慮放鬆 #晚安音頻 #冥想 #情緒療癒 #睡前冥想 #放鬆聲音
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