أفضل مدة للكارديو | قبل الجيم ولا بعد ؟ | عالي الكثافة ولا منخفض ؟

برامج التدريب الخاصة بنا https://www.agwanas.com انستقرام اقوى ناس   / agwa_nas   فيسبوك اقوى تيبس   / akwatips   كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة