Pourquoi la méditation apporte tant de bienfaits #podcast

Tu vas découvrir que la méditation, c'est bien plus que simplement un changement de fréquence dans ton cerveau, ou un ralentissement du rythme cardiaque, etc. La méditation est l'état ultime du yoga, DYANA, et nous reconnecte à l'être intérieur. D'où des bienfaits précieux, source d'une vie sereine et apaisée. Si tu souhaites la paix dans le monde, commence par trouver la paix en toi-même ❤️ Ce podcast est tiré d'une petit conférence donnée à Varennes sous Dun à l'occasion de la Journée Internationale du Yoga, le 21 juin dernier. Ici le timing Timing 00:00 intro 02:51 qu’est ce que la méditation 05:44 mini méditation guidée 13:18 comment fonctionne la méditation 26:00 techniques de méditation 26:34 tratak concentration mémoire 27:19 mantras répétition ajapa japa 27:49 antar mouna silence intérieur 28:27 résumé des bienfaits 30:26 yoga nidra sommeil psychique fin 🎁🎁🎁 Je t'offre sur cette chaîne des pratiques de méditation gratuites ❤️❤️❤️ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ YOGA NIDRA SOMMEIL PSYCHIQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Puissant voyage intérieur qui aligne nos différents niveaux d'existence, et détend notre être dans toutes les dimensions. Ici la playlist YOGA NIDRA    • Yoga Nidra Méditation   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TRATAK CONCENTRATION MEMOIRE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Ici la vidéo pour tout savoir incluant une pratique débutant    • Une méditation facile pour améliorer ta co...   Ici une pratique guidée intermédiaire (qui arrive tout bientôt :) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ANTAR MOUNA SILENCE INTERIEUR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Les audios se préparent :) abonne-toi pour être tenu au courant ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ AJAPA JAPA MANTRA ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Cette technique de répétition de mantra dans un canal psychique est puissamment apaisante, et facile; Les audios se préparent, abonne-toi pour être tenu au courant :) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MANTRAS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Les mantras purifient, nettoient le mental et apportent la paix intérieure; De plus on peut chanter des mantras pour apporter telle ou telle énergie dans notre vie, ou chez d'autres êtres qui ont besoin (qui n'a pas besoin ?): santé, guérison, abondance, sagesse etc. Ici la playlist MANTRAS    • Mantras, vibrations qui purifient le mental   Bientôt des tutos pour savoir QUEL mantra chanter pour quoi, pour qui... Abonne-toi pour tout savoir :) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SAIS TU QUE J'AI RECU TOUT CELA DES MAÎTRES SPIRITUELS EN INDE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎁🎁🎁 Tu le sais peut-être déjà ? J'étais auparavant pilote de ligne et c'est lors de mes séjours en Inde auprès des maîtres spirituels de l'école du BIHAR YOGA que j'ai appris toutes ces pratiques, qui sont des méditations tantriques 😊 Je narre mes aventures et surtout ma transformation de pilote de ligne à yogini fermière, dans ce livre LE YOGA M'A SAUVEE, 😊‪@MamaEditionsParis‬ 🎁🎁🎁 Tu veux lire mon livre chapitre après chapitre GRATUITEMENT ? Ici je te l'offre : https://www.isabelle-bacquenois-auteu... On en est au chap 8 ... sois patient, les autres chapitres arrivent ... et surtout , la SUITE ... 🎁🎁🎁 ❤️❤️❤️ Si tu aimes ce que je propose sur cette chaîne, si tu souhaites me soutenir, abonne-toi, fais un commentaire ici et là, et mieux, tu peux aussi m''aider à financer ce travail que je mets gratuitement à ta disposition, même 2€ ça compte :) ici plateforme Tipeee https://fr.tipeee.com/sagesse-du-yoga... #yoga #biharyoga #meditation #méditation #êtreintérieur #êtreprofond #joie #santé #santémentale #yoganidrameditation #antarmouna #ajapa #tratak #tratakmeditation #mantra #mantras #meditationtantrique