Dramadriehoek uitgelegd in 3 min

De volledige aflevering vind je 👉🏻 https://podcasts.apple.com/be/podcast... of 👉🏻 https://open.spotify.com/episode/376c... Het model van de Dramadriehoek, ontwikkeld door Stephen Karpman binnen de Transactionele Analyse beschrijft drie psychologische rollen die vaak onbewust in communicatie en conflicten ontstaan: #Slachtoffer – voelt zich machteloos, schuift verantwoordelijkheid af en wijst naar anderen. #Dader – beschuldigt, veroordeelt en stelt zich op als 'ik ben oké, jij niet'. #Redder – schiet te hulp, vaak ongevraagd, waardoor het slachtoffer in zijn rol bevestigd wordt. Deze rollen houden elkaar in stand en leiden zelden tot constructieve oplossingen. Interessant is dat mensen in gesprekken snel van rol kunnen wisselen, waardoor patronen zich vastzetten. Deze dynamiek werkt in gezin, werk en maatschappij, en gaat om psychologische posities, niet om feitelijke slachtoffers of daders. Tips om jezelf en anderen uit de dramadriehoek te houden zijn o.a.: bewustwording van je eigen rol, introspectie : welke waarde van mij wordt geraakt?, vragen stellen in plaats van meteen te redden, verantwoordelijkheid terugleggen bij de juiste persoon, en meer ruimte te maken voor echte dialoog en empathie. Zo helpt inzicht in de dramadriehoek om gesprekken en conflicten minder manipulerend en meer constructief te maken.