Блочные тренажеры: ДА или НЕТ?
Откуда же взялось убеждение, что работа на блоке - это работа на форму и рельеф, а работа со штангой работа на массу? Как я подозреваю это заблуждение родилось в связи с наблюдениями за пред соревновательной подготовкой опытных атлетов. Ни для кого не секрет, что во время "сушки" используется диета, которая вынуждает снижать максимальные веса и переходить на более безопасные формы выполнения упражнений, потому что не хватает сил и энергии для базовой работы. По большому счету, во время сушки у атлета не стоит вопрос НАБОРА мышечной массы вообще. Стоит вопрос СОХРАНЕНИЯ того, что уже есть.
▶︎
Сирота, ставший легендой: Чудо-Мэттью / Легендарные бои
▶︎
САМАЯ УЯЗВИМАЯ ТОЧКА ИНТЕРНЕТА — ТОПЛЕС
▶︎
Нужен ли ОТКАЗ?
▶︎
Свободные веса VS тренажёры. Что лучше? | Дмитрий Калашников (FPA)
▶︎
Why aren't chemicals taken out in battle?
▶︎
Почему Фуллбади Настолько Эффективен? Станислав Линдовер
▶︎
Почему растут мышцы? Объясняю простыми словами на уровне клетки
▶︎
ТРЕНАЖЕРЫ ИЛИ СВОЙ ВЕС 🤔 Чем заменить Тренажеры
▶︎
Never Do These 9 Things in the Gym (Rules of Conduct)
▶︎
КАК ДРЫщУ НаРАСТИТЬ МЫШцУ? Хардгейнерам посвящается!
▶︎
THIEVES-IN-LAW UNDER INTERROGATION: What Do They Say After Being Arrested?
▶︎
ПРИНЦИП "ПИРАМИДА" для роста мышц
▶︎
This is NOT the way to get pumped up! No to basic exercises!
▶︎
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ОТЬЕЗДЕ (отпуске, командировке).
▶︎
Что ждет Путина внутри страны в случае поражения? | Екатерина Шульман
▶︎
The Russian "Hercules" Nobody Can Explain
▶︎
Почему НЕ РАСТУТ мышцы?
▶︎
ПРОВЕРКА НА БЛУД ПОШЛА НЕ ПО ПЛАНУ... ДУШЕВНЫЙ РАЗГОВОР ВИКТОРА БЛУДА С ИДУЩИМ К РЕКЕ
▶︎
Is this even possible? Platoshkin: Zelenskyy has issued an ultimatum to Belarus, and what does th...
▶︎