รู้จักภาวะน้ำตาลในเลือดสูง อาการเป็นแบบไหน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายได้บ้าง

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงคืออะไร? สัญญาณเตือนแบบไหนที่คุณไม่ควรละเลย! คลิปนี้จะพาไปทำความรู้จักกับภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลเกินกว่า 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร และเป็นต้นตอสำคัญของโรคร้ายแรงมากมาย 1 เนื้อหาในคลิปนี้ประกอบไปด้วย: สาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง: เกิดจากหลายปัจจัย ทั้งกรรมพันธุ์ ความอ้วน (โดยเฉพาะไขมันหน้าท้องที่ขัดขวางการทำงานของอินซูลิน) และพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การกินแป้ง น้ำตาล และไม่ออกกำลังกาย 2 ... ผลกระทบต่อร่างกาย: หากปล่อยให้น้ำตาลสูงอย่างต่อเนื่อง อาจร้ายแรงถึงขั้นเบาหวานลงไตจนต้องล้างไต เบาหวานขึ้นตาจนตาบอด รวมถึงเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เส้นเลือดในสมองแตก และทำให้แผลหายช้าจนอาจต้องสูญเสียอวัยวะ 4 5 เกณฑ์ระดับน้ำตาลในเลือด: วิธีดูค่าเลือดแบบปกติ (เกิน 126 มิลลิกรัม/เดซิลิตร คือผู้ป่วยเบาหวาน) และการตรวจหาค่าน้ำตาลสะสม (HbA1c) 5 6 อาการเตือน: สังเกตง่ายๆ จากอาการคอแห้ง หิวน้ำบ่อย และการปัสสาวะบ่อยผิดปกติโดยเฉพาะในช่วงกลางคืน 6 วิธีดูแลตัวเองและป้องกัน: เคล็ดลับการหลีกเลี่ยงน้ำตาล ควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรต การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการติดตามอาการกับแพทย์ 7 มาร่วมเช็กความเสี่ยงและดูแลสุขภาพไปพร้อมๆ กัน เพื่อป้องกันภาวะเสี่ยงเบาหวานและควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัย! 7 8 #น้ำตาลในเลือดสูง #โรคเบาหวาน #สุขภาพดี #ลดน้ำตาล #ดูแลสุขภาพ #อาการเบาหวาน #วิธีลดน้ำตาลในเลือด #ภาวะก่อนเบาหวาน #รู้ทันโรค