李濤血管硬化如90歲老人！三酸甘油酯超標恐罹冠心病.胰臟炎！1超級食物助降血脂！健康2.0 20250330【完整版】#鄭凱云 #康志森 #蔡時安 #吳宏乾 #許聖梅 #雷議宗

李濤在62歲時發現血管年齡已達90歲，面臨健康危機。通過重訓和健康飲食，他成功逆轉狀況，現年75歲依然健康。影片中提到高膽固醇和三酸甘油脂的危害，強調定期健康檢查和運動的重要性。專家指出，壓力、飲食和生活習慣會影響血管健康，建議多攝入富含膳食纖維的食物，如海帶和黃瓜，幫助降低膽固醇和尿酸。此外，介紹了中藥材如化石草和金錢草的作用，強調健康管理的重要性。 06:03 血管健康與膽固醇管理，預防心血管疾病的關鍵因素 12:14 穴位按摩促進代謝，助力減肥並改善健康問題 20:32 血液淨化改善循環! 降低壞膽固醇.三酸甘油酯 24:33 飲食高纖降膽固醇 松露海帶彩絲冰涼清爽好開胃 30:55 痛風與三高相關，飲食調整可有效控制尿酸與心血管風險 36:28 預防腎結石與痛風，適當飲食與生活方式有助健康管理 40:30 吃對食物排尿酸! 黃瓜鮭魚夾心清脆多汁好解膩 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr 守護腎健康全攻略👉 https://bit.ly/4kpbESz #血管年齡 #健康飲食 #高膽固醇 #三酸甘油脂 #海帶 #黃瓜 #膳食纖維 #尿酸 #中藥材 #心理壓力 #心臟病 #血管狹窄 #膽固醇 #脂肪酸 #血管彈性 #微循環 #高血脂 #心血管疾病 #脂肪發炎 #心肌梗塞 #腦中風 #睡眠質量 #松露 #涼拌菜 #痛風 #關節炎 #高普林食物 #糖尿病 #腎臟健康 #水腫 #小黃瓜 #低卡食材 本集來賓 博仁醫院副院長 康志森 預防醫學專家 蔡時安 中醫師 吳宏乾 資深媒體人 許聖梅 雷神主廚 雷議宗 成為《健康2.0》Youtube頻道會員支持我們▶https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 按讚FB粉絲頁：  / tvbs56.health   我們也有IG囉 ▶️   / health2.0_tvbs