Mindfulness - Meditação da Compaixão

Essa prática envolve a visualização de pessoas de quem gostamos, pessoas a quem somos indiferentes e uma pessoa com quem temos pequenas implicâncias para ativarmos um senso de conexão e identificação com todos. O senso de integração promovido pela técnica motiva o contato com nossos sentimentos mais positivos e maduros, promovendo bem-estar e diluindo emoções tóxicas para a nossa saúde. Para curso de Mindfulness para Redução de Estresse, acesse: https://www.prosersaude.com.br/curso-... Para atendimento individual: [email protected]