La flexion avant : Jānuśīrṣāsana

Découvrez Jānuśīrṣāsana, la posture du front sur le genou. Comment la travailler pour la réussir ? 🙏🏼 Bonne séance à tous 🙏🏼 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 Des vidéos de yoga, des Live Youtube et des conseils, pour tous ceux que le hatha yoga passionne ! ☀️☀️☀️ Vous avez aimé cette séance ? un j'aime, un partage, un abonnement, un commentaire, et vous nous aidez à développer de nouveaux contenus ☀️☀️☀️ 🟢Āsana tous niveaux (postures adaptées à tous) 🟠Āsana niveaux intermédiaires (postures demandant plus d'entrainement) 🔴Āsana niveaux confirmés (postures à aborder uniquement lors d'une pratique régulière) 🔵 Prāṇāyāma (exercices de respirations) 🟣Dhyāna (exercices de méditations) 🟡Interviews, discussions, réflexions ✨✨✨ Vous pouvez également faire un don ✨✨✨ https://fr.tipeee.com/sebastien-dupon... En savoir plus : https://www.yogasystema.com/ 🌟 Tout découvrir sur la formation Yoga Systema : https://www.yogasystema.com/formation/ Mes réseaux : 🌟 Facebook :   / yogasystema   🌟 Instagram :   / yogasystema   🌟 Pinterest : https://www.pinterest.fr/yogasystema