AGORAFOBIA con @chicasobresalto: "Todo lo que estaba fuera de mi casa me daba terror"

¡Hola, estupenda! ¡Qué ilusión el episodio de hoy! 🌷✨ Estamos acompañadas de Maialén, o mejor conocida en Instagram como @chicasobresalto, para hablar sobre un tema que era hora que pongamos sobre la mesa: la agorafobia o fobia social. Al igual que muchas otras personas, Mailén vivió durante muchos años con agorafobia sin saber qué era lo que estaba pasando y por qué se sentía como se sentía. Por ello, junto a Somos Estupendas, hoy decidió darle voz a esta problemática y así ayudar (y acompañar) a todas aquellas personas que pueden estar viviendo lo mismo. 🎙 En este #podcast hablamos de: 00:00 -Bienvenida 02:30 - ¿Qué es la #agorafobia ? 11:00 - ¿Cuál podría ser el origen de la fobia o qué es lo que lo desencadenó? 14:35 - ¿Cómo interfiere la #fobia en el día a día? 19:22 - La culpa como sentimiento dominante 22:10 - Herramientas para sobrellevar el malestar 27:15 - El síndrome de la impostora 33:15 - Ahora mismo lo que me ayudaría a sentirme mejor es… 37:10 - Despedida 🔎 Si quieres leer un poquito más sobre ser la agorafobia puedes hacerlo aquí 👇🏻 https://somosestupendas.com/agorafobi... 👉🏻 Síguenos en Instagram, ¡ya somos 598.000! 🎊   / somosestupendas   No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en https://somosestupendas.com, Ivoox y #spotify __________________________________ ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE👇🏼 Recursos 100% gratuitos: 🖥 https://somosestupendas.com/blog-de-p... 🎙 https://somosestupendas.com/podcast-p... 👩🏼‍💻 Descubre nuestra escuela: https://somosestupendas.com/la-escuela/ 💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: https://somosestupendas.com/terapia-o... __________________________________ 🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS? Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena. Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA. __________________________________ 💌 [email protected] #bienestar #autoayuda #psicología #entrevistas